宝宝缺铁怎么补

宝宝缺铁可通过调整饮食、补充铁剂、改善吸收、治疗原发病、定期复查等方式改善。缺铁通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、丢失过多、疾病影响等原因引起。

1、调整饮食

适量增加富含铁的食物有助于改善缺铁。6个月以上宝宝可逐步添加强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏等高铁辅食。植物性食物如菠菜、黑木耳含非血红素铁，需搭配维生素C促进吸收。避免与牛奶、浓茶同食影响铁吸收。母乳喂养的妈妈需保证自身铁摄入充足。

2、补充铁剂

缺铁较重时需遵医嘱使用铁剂，常见有右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等。铁剂可能引起黑便、胃肠不适，建议两餐间服用并搭配果汁。不可自行调整剂量，需按疗程规范补充。服用铁剂后应间隔2小时再饮奶。

3、改善吸收

补充维生素C可提高铁吸收率，可在辅食中添加猕猴桃、草莓等水果。避免钙剂与铁剂同服，两者间隔至少2小时。治疗肠道炎症或乳糜泻等影响铁吸收的疾病。早产儿或低体重儿需特别关注铁储备情况。

4、治疗原发病

慢性腹泻、消化道出血、钩虫病等会导致铁丢失过多，需针对病因治疗。反复呼吸道感染可能增加铁消耗，应积极控制感染。遗传性血红蛋白病等需专科干预。长期缺铁可能影响认知发育，需及时纠正。

5、定期复查

补铁治疗2周后需复查网织红细胞，4周后检测血红蛋白。达标后仍需继续补铁3个月 replenish储存铁。每3个月监测生长发育曲线。早产儿、双胎儿等高危人群应增加筛查频率。出现面色苍白、乏力等症状及时就医。

家长需注意观察宝宝食欲、活动量及面色变化，制作辅食时选用铁锅烹饪。避免过量补铁导致中毒，未满6个月婴儿无须额外补铁。保持饮食均衡，逐步引入多样化食材。定期儿保体检时主动告知医生喂养情况，出现拒食、发育迟缓等表现需完善铁代谢检查。