月经颜色发黑怎么调理

月经颜色发黑相信不少女性都有经历过，这是非常不正常的现象，正常经期血液应该是鲜红或者暗红色。月经颜色发黑确实有些可怕，但并非不是不可以改变，可以通过某些方法来进行调理，不要过度悲观就可以了。那么月经颜色发黑怎么调理？

　　一、月经颜色发黑怎么调理
　　1.气滞血瘀
　　女性月经周期如果不是按时来的话，那么每次来月经都会不一样，有时月经量会或多或少，大多是紫红色，并伴有血块，然后会出现腹痛、胸闷和舌头有黑斑症状，这时我们需要采取活化的方法，活血化瘀，调气止痛。
　　2.气血两虚
　　气血不足在妇女中很常见，气血虚弱可导致月经不调、痛经、经期疲劳等。女性朋友月经后应多饮红枣和龙眼汤，有利于益气活血。

3.肾虚
　　女性有肾虚的症状，月经周期就会不规则，月经量会或多或少，颜色是红色或暗红色，常伴有头晕、背痛、头晕和排尿过多症状。如果舌淡或脉搏缓慢，我们需要及时补肾和调节月经。
　　4.排毒
　　经期其实是人体在大量排毒，呈黑色，说明毒性越大，说明你以前吃过一些酸性食物，或吃过多的西药，使身体积累了过多的酸性和毒性，人体只是通过经期来排毒，等到所有的毒素全部排光了，自然恢复正常。

二、月经发黑怎么回事
　　有些女性朋友平时不注意自己的身体，尤其是在月经期间抽烟喝酒、剧烈运动、不受控制的持续性生活、坐浴盆、经常熬夜、过度疲劳等情况下，这些不正当行为都会导致女性经血颜色异常，月经血呈黑色。因此，为了个人身体健康和生活质量，女性朋友必须好好照顾她们的身体。