男性早泄怎么办

男性早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

心理因素如焦虑、紧张或夫妻关系不和谐可能导致早泄。建议通过心理咨询或夫妻共同参与治疗缓解压力，建立健康的性心理状态。认知行为疗法有助于改善对性行为的错误认知，减少预期性焦虑。放松训练如深呼吸练习可在性行为前帮助降低紧张感。

2、行为训练

行为训练包括停-动法和挤压法等技巧，通过反复练习帮助延长射精潜伏期。停-动法指在性行为过程中感到即将射精时暂停刺激，待兴奋度降低后继续。挤压法则是在即将射精时对阴茎冠状沟施加压力以延缓射精。这些方法需要伴侣配合，坚持训练一段时间才能见效。

3、局部麻醉药物

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等局部麻醉药物可降低龟头敏感度。这些药物需在性行为前涂抹于龟头，通过阻断局部神经传导延长射精时间。使用前应进行皮肤测试，避免过敏反应。需注意药物可能影响性快感，且不宜长期频繁使用。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经递质，延长射精潜伏期。这些药物需在医生指导下使用，可能出现头晕、恶心等不良反应。盐酸氯米帕明片等三环类抗抑郁药也有类似作用，但副作用较多。药物治疗通常需要持续一段时间才能见效。

5、中医调理

中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚或肝郁气滞有关。可采用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药调理，或通过针灸关元、肾俞等穴位改善症状。中医治疗强调辨证施治，需由专业中医师根据个体情况制定方案。配合饮食调理如食用山药、枸杞等食材可能有一定辅助作用。

早泄患者应保持规律作息，避免过度疲劳和频繁手淫。适当进行凯格尔运动有助于增强盆底肌控制力。饮食上可适量补充锌、维生素E等营养素，避免辛辣刺激食物。吸烟饮酒可能加重症状，建议戒除。若症状持续或伴随其他不适，应及时就医排查是否存在器质性疾病。治疗过程中伴侣的理解与支持尤为重要，共同建立和谐的性生活模式。