血压是120/80好，还是100/70好

血压120/80毫米汞柱和100/70毫米汞柱均属于正常范围，但理想血压需结合个体健康状况评估。

血压120/80毫米汞柱是临床常用的正常参考值，符合多数健康成年人的生理需求。这一数值表明心脏泵血功能良好，血管弹性正常，能够有效维持器官供血。长期保持此水平有助于降低心血管疾病风险，尤其适合中青年人群。但需注意，部分高血压前期患者可能从这一范围逐渐发展为高血压，需定期监测。

血压100/70毫米汞柱同样属于正常低值，常见于体质偏瘦、运动量较大或基础代谢较低的人群。该血压水平通常不会引起不适，且可能延缓动脉硬化进程。但对于老年人群或存在慢性病者，需警惕低灌注风险，若伴随头晕、乏力等症状，应及时调整生活方式或就医评估。

建议通过规律监测血压、保持低盐饮食、适度运动等方式维持血压稳定。若血压波动伴随头痛、视物模糊等异常症状，或长期处于正常高值/低值临界状态，应尽早就医进行个性化评估。日常避免过度关注单一数值，需结合动态趋势和整体健康状况综合判断。