测体温的6个注意事项
测体温时需注意测量方式、环境温度、测量部位清洁度、测量时长、设备准确性及测量时机6个关键事项，以确保结果可靠。
1、测量方式
选择正确的测量方式直接影响结果准确性。口腔测量时应将体温计尖端置于舌下并紧闭嘴唇，避免说话或移动。腋下测量需擦干汗液并夹紧体温计。直肠测量适用于婴幼儿，需涂抹润滑剂轻柔插入1-2厘米。耳温枪需对准鼓膜，额温枪应距离额头1-3厘米。不同部位正常值范围不同，需对照相应标准判断。
2、环境温度
测量环境温度应保持稳定，避免在空调直吹、阳光暴晒或寒冷户外进行。高温环境可能导致体温计显示值偏高，低温环境则可能延长测量时间。建议在室温20-25摄氏度的室内静坐5分钟后再测量。剧烈运动、洗澡或饮食后需等待30分钟，待体温恢复平稳状态。
3、部位清洁度
测量部位须保持清洁干燥。口腔测量前应避免饮用冷热饮品，清除食物残渣。腋下如有汗液需用纸巾擦净，否则会降低测量值。耳道测量前检查是否存有耳垢，必要时用棉签轻柔清理。直肠测量前后均需用酒精棉片消毒体温计，防止交叉感染。多人共用体温计时，每次使用后应彻底清洁。
4、测量时长
电子体温计通常需要30-60秒发出提示音，但实际应持续测量至数值稳定。水银体温计口腔测量需3-5分钟，腋下测量需5-7分钟。红外线测温仪虽快速，但需重复测量2-3次取平均值。测量时间不足会导致读数偏低，时间过长则可能受环境影响。特殊人群如婴幼儿建议采用快速测量方式。
5、设备准确性
定期校验体温计准确性，可将电子体温计与标准水银体温计同步测量对比。电池电量不足可能影响电子设备精度，出现异常数值时应更换电池。红外测温仪需按说明书定期校准，镜片污染会导致误差。水银体温计使用前需将汞柱甩至35摄氏度以下。任何出现破损、刻度模糊的体温计均应立即停用。
6、测量时机
人体体温在凌晨3-5点最低，下午4-6点最高，波动范围约0.5-1摄氏度。建议固定时间测量以便对比趋势。发热患者应每4小时监测一次，服药后30分钟复测。月经周期中排卵期体温会升高0.3-0.5摄氏度。婴幼儿新陈代谢快，正常体温可比成人高0.5摄氏度。术后患者需加强监测频率。
日常体温监测需建立规范流程，测量前核对设备状态，选择合适部位并保持标准姿势，记录测量时间与数值变化。发现持续异常体温应结合其他症状综合判断，避免单纯依赖单次测量结果。特殊人群如孕妇、慢性病患者建议使用专用体温记录表，就诊时提供完整数据供医生参考。保持体温计清洁存放，定期更换电池或校准，可延长设备使用寿命并确保数据可靠性。
