鸡蛋壳的功效与作用

鸡蛋壳具有补钙、中和胃酸、辅助止血等功效，主要用于改善骨质疏松、缓解胃酸过多及皮肤轻微损伤等情况。鸡蛋壳的主要成分为碳酸钙，需经专业处理后使用。

1、补钙作用

鸡蛋壳中碳酸钙含量超过90%，经研磨成粉后可作为钙补充剂。对于饮食中钙摄入不足的人群，适量摄入鸡蛋壳粉有助于预防骨质疏松。使用时需搭配维生素D促进吸收，避免与草酸含量高的食物同食影响钙质吸收。建议在医生指导下使用，避免过量引发便秘或结石。

2、中和胃酸

鸡蛋壳粉的弱碱性可中和过量胃酸，缓解烧心、反酸等症状。适用于饮食不当引起的暂时性胃酸过多，对胃溃疡患者需谨慎使用。使用时将0.5克细粉溶于温水，不宜连续使用超过两周。严重胃病患者应优先选择铝碳酸镁片等正规抗酸药物。

3、止血消炎

鸡蛋壳内膜含角蛋白和胶原蛋白，外敷可促进小伤口愈合。适用于皮肤擦伤、轻微烫伤等情况，使用前需高温消毒壳膜。将内膜贴敷创面后，配合碘伏消毒效果更佳。深度创伤或感染性伤口须及时就医，不可依赖此法。

4、土壤改良

粉碎的鸡蛋壳可作为园艺肥料，调节酸性土壤pH值。其钙元素能预防番茄脐腐病等植物缺钙症状。使用前需清洗残留蛋液并暴晒杀菌，与腐殖土按1：10比例混合。家庭种植中每月施用一次即可，过量可能造成土壤板结。

5、清洁用途

鸡蛋壳粉末的微研磨特性可用于去除茶垢、水垢。将壳粉与白醋混合成糊状，擦拭陶瓷或不锈钢器具后冲洗干净。该方法比化学清洁剂更环保，但对顽固污渍效果有限。操作时需佩戴手套避免粉末刺激皮肤。

使用鸡蛋壳前需彻底清洗并煮沸消毒，避免沙门氏菌污染。补钙用途建议选择经脱脂脱腥处理的医用级蛋壳钙制剂，每日摄入量不超过1克。胃酸中和需监测血钙水平，长期使用可能引发碱中毒。皮肤破损处使用壳膜前应测试是否过敏。园艺应用时注意粉碎程度，大块蛋壳可能吸引害虫。任何功效性使用均不能替代正规医疗措施，出现持续症状应及时就医。