孕妇牙龈红肿怎么办

孕妇牙龈红肿可通过保持口腔卫生、调整饮食、冷敷缓解、遵医嘱使用药物、及时就医等方式改善。牙龈红肿通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、妊娠期龈瘤等原因引起。

1、保持口腔卫生

孕妇应每天刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时动作轻柔，避免刺激牙龈。饭后用温水或淡盐水漱口，有助于清除食物残渣和细菌。使用牙线清洁牙缝，但动作要轻柔，避免损伤牙龈。定期更换牙刷，保持刷头清洁干燥。避免使用刺激性强的漱口水，以免加重牙龈不适。

2、调整饮食

增加富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强牙龈抵抗力。适量摄入钙质丰富的食物如牛奶、奶酪、豆腐等，帮助维持牙齿和骨骼健康。避免过硬、过烫或辛辣刺激的食物，减少对牙龈的物理和化学刺激。多喝水保持口腔湿润，促进唾液分泌，有助于冲刷口腔细菌。控制甜食摄入，减少口腔酸性环境对牙龈的损害。

3、冷敷缓解

用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在红肿的牙龈部位，每次5-10分钟，可缓解肿胀和疼痛。冷敷时注意不要直接将冰块接触皮肤，避免冻伤。冷敷间隔时间至少1小时，每天不超过3次。冷敷后可用温水漱口，保持口腔清洁。若冷敷后症状加重或出现不适，应立即停止并咨询医生。

4、遵医嘱使用药物

牙龈红肿严重时，可在医生指导下使用适合孕妇的漱口水如复方氯己定含漱液。必要时医生可能开具孕妇可安全使用的抗生素如阿莫西林胶囊，用于控制感染。局部可使用孕妇适用的牙龈消炎凝胶如丁硼乳膏，缓解炎症。使用任何药物前必须咨询产科和口腔科医生，评估用药风险。绝对不可自行购买和使用药物，以免影响胎儿发育。

5、及时就医

若牙龈红肿持续3天以上不缓解，或伴有出血、化脓、剧烈疼痛等症状，应立即就医。口腔科医生会评估是否患有妊娠期龈炎或妊娠期龈瘤等疾病。对于严重的牙龈感染，可能需要专业洁牙或局部治疗。就医时应告知医生妊娠情况，避免接受X光等可能影响胎儿的检查。定期进行产前口腔检查，预防孕期口腔问题加重。

孕妇在日常生活中应注意保持规律作息，避免过度疲劳导致免疫力下降。适当进行温和的运动如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环。保持心情愉悦，减少压力对免疫系统的影响。定期进行产检时，可主动向医生反映口腔健康状况。若牙龈红肿反复发作，建议咨询营养师调整饮食结构，必要时在医生指导下补充孕期维生素。注意观察牙龈变化，发现异常及时寻求专业帮助，避免延误治疗影响母婴健康。