拇外翻手术后怎样康复

拇外翻手术后康复需结合伤口护理、功能锻炼、疼痛管理、穿戴支具及定期复查等综合措施，通常需要3-6个月恢复期。

术后1-3天以伤口护理为主，保持敷料干燥清洁，避免沾水或剧烈活动。医生可能开具头孢克洛分散片、布洛芬缓释胶囊等药物预防感染和缓解疼痛。术后1-2周可开始被动活动脚趾关节，用弹性绷带固定足部，夜间穿戴拇外翻矫正支具。术后3-6周逐步过渡到主动锻炼，如用毛巾抓握练习增强足底肌力，配合红外线理疗促进血液循环。术后2个月后尝试穿宽松软底鞋行走，避免高跟鞋或窄头鞋，行走时间从每日10分钟逐渐增加。术后3个月起可进行平衡训练，如单脚站立或足弓滚轴练习，但需避免跳跃、跑步等冲击性运动。

康复期间建议保持高蛋白饮食如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，每日饮水超过1500毫升预防血栓，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。定期复查X光观察骨骼愈合情况，若出现持续红肿、发热或异常疼痛需立即就医。康复后期可选择游泳、骑自行车等低冲击运动维持足部功能，长期使用定制矫形鞋垫分散足底压力，避免复发。