拇外翻手术后恢复多少天

拇外翻手术后恢复一般需要30-90天，具体时间与手术方式、个体差异及术后护理有关。

术后1-30天为急性恢复期，此时需严格制动患足，避免负重行走。伤口护理以保持干燥清洁为主，可配合红光治疗促进愈合。此阶段可能出现轻度肿胀和疼痛，可通过冰敷和抬高患肢缓解。30-60天进入功能康复期，可在支具保护下逐步进行足趾关节活动度训练，如被动背屈练习。60-90天为巩固期，多数患者可恢复日常低强度活动，但需避免长时间站立或剧烈运动。康复期间需定期复查X线片观察截骨愈合情况，配合超声波治疗预防软组织粘连。

术后建议选择宽松透气的鞋袜，避免前足受压。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等促进组织修复。康复训练应循序渐进，初期以水中行走等低冲击运动为主，后期可逐步加入足底筋膜放松训练。若出现持续红肿、异常疼痛或发热等症状，应及时返院检查排除感染风险。术后6个月内需避免穿高跟鞋或尖头鞋，定期进行足弓支撑训练预防复发。