眼睛总是流泪怎么办

眼睛总是流泪可通过热敷按摩、保持眼部清洁、人工泪液滴眼、抗过敏治疗、泪道冲洗等方式缓解。眼睛总是流泪通常由干眼症、结膜炎、过敏反应、泪道阻塞、倒睫等原因引起。

1、热敷按摩

用40℃左右热毛巾敷眼睑5分钟，配合手指从内眼角向外轻轻按摩睑缘，有助于促进睑板腺分泌油脂。干眼症患者因泪液蒸发过快可能出现反射性流泪，热敷可改善睑板腺功能障碍，缓解眼部干涩和流泪症状。每日可重复进行2次，操作时注意力度避免压迫眼球。

2、保持眼部清洁

使用无菌生理盐水或专用眼部清洁棉片擦拭睑缘，清除分泌物和结痂。细菌性结膜炎可能导致眼部分泌物增多刺激流泪，需保持清洁避免继发感染。清洁时从内向外单向擦拭，每只眼睛使用独立清洁工具。避免用手揉眼加重刺激。

3、人工泪液滴眼

玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可补充泪液。干眼症引发的代偿性流泪可通过人工泪液缓解，选择不含防腐剂的剂型更安全。使用时头部后仰拉开下眼睑，滴入结膜囊内1滴，每日3次或遵医嘱。滴药后闭眼2分钟促进吸收。

4、抗过敏治疗

过敏性结膜炎患者可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液。花粉、尘螨等过敏原刺激会导致眼痒流泪，抗组胺药物能阻断过敏反应。用药期间需避免戴隐形眼镜，同时减少接触过敏原。季节性过敏发作前2周预防性用药效果更佳。

5、泪道冲洗

由眼科医生用生理盐水冲洗泪道，检查是否存在阻塞。泪道狭窄或堵塞会使泪液无法正常引流，出现溢泪现象。若冲洗发现阻力大或液体返流，可能需进一步行泪道探通术。该操作属于门诊治疗，冲洗后可能出现短暂鼻部酸胀感属正常反应。

日常应避免长时间用眼，每用眼40分钟休息5分钟，多眨眼保持泪膜均匀分布。外出佩戴防紫外线眼镜减少风沙刺激，室内使用加湿器维持空气湿度。饮食中增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。若流泪伴随眼红、视力模糊、脓性分泌物等症状持续不缓解，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。