半月板慢性损伤怎么治

半月板慢性损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。半月板慢性损伤通常与长期劳损、外伤史、退行性变、关节不稳、先天性发育异常等因素有关。

1、保守治疗

早期半月板慢性损伤可采取制动休息，减少膝关节负重活动，避免爬楼梯或深蹲。使用护膝提供稳定性，配合低强度游泳或骑自行车等非负重运动维持肌力。体重超标者需控制体重以降低关节压力。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，玻璃酸钠注射液可改善关节润滑。禁止自行调整用药剂量。

3、物理治疗

超短波治疗通过热效应促进局部血液循环，超声波治疗能加速组织修复。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位缓解疼痛，中药熏蒸使用红花、伸筋草等药材舒筋活络。

4、关节腔注射

对于合并滑膜炎的患者，医生可能建议关节腔注射复方倍他米松注射液控制炎症，或注射医用几丁糖促进软骨再生。需严格无菌操作，注射后保持针孔干燥。

5、手术治疗

经3-6个月保守治疗无效者，可考虑关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后需佩戴支具4-6周，逐步进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练。严重骨关节炎患者可能需截骨矫形术。

半月板慢性损伤患者日常应避免长时间跪姿或盘腿坐，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、三文鱼等食物。若出现关节交锁或突发肿胀需立即就医，定期复查核磁共振评估损伤进展。