腰腿痛是什么原因引起的

腰腿痛可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松、梨状肌综合征、强直性脊柱炎等原因引起，通常表现为腰部酸痛、下肢放射痛、活动受限等症状。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是腰腿痛的常见原因，可能与长期弯腰、久坐、外伤等因素有关。患者常出现腰部剧痛、下肢麻木或放射痛，咳嗽时疼痛加重。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引或物理治疗。

2、腰肌劳损

腰肌劳损多因姿势不良、过度劳累导致，表现为腰部持续性酸胀痛，晨起或久坐后加重。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏、盐酸乙哌立松片等药物。日常需避免提重物，加强核心肌群锻炼。

3、骨质疏松

骨质疏松多见于绝经后女性或老年人，因骨量减少导致椎体压缩，引发腰背痛伴下肢乏力。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片，同时进行抗阻力训练预防骨折。

4、梨状肌综合征

梨状肌综合征因坐骨神经受压引起，表现为臀部深压痛并向大腿后侧放射。可通过局部封闭注射、超声引导下松解治疗，配合洛索洛芬钠片、替扎尼定片缓解症状。避免久坐和跷二郎腿。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫病，早期表现为晨僵和夜间腰骶部痛，逐渐发展为脊柱强直。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制炎症，结合康复训练维持关节活动度。

腰腿痛患者应睡硬板床，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷。急性期可冰敷镇痛，慢性期用热敷促进血液循环。饮食注意补充蛋白质和钙质，如牛奶、鱼肉、西蓝花等。若出现大小便失禁或下肢肌力下降需立即就医，警惕马尾综合征等急症。日常可通过游泳、平板支撑等低冲击运动强化腰背肌，但需在专业指导下进行。