手脱皮干裂该怎么办

手脱皮干裂可能与皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、维生素缺乏、遗传因素等原因有关，可通过保湿护理、外用药物、补充营养、避免刺激、就医治疗等方式改善。

1、皮肤干燥

秋冬季节空气湿度低或频繁接触清洁剂会导致皮肤屏障受损，表现为局部脱屑、紧绷感。建议每日涂抹含尿素或凡士林的护手霜，洗手后及时补涂，避免使用过热的水清洁。

2、接触性皮炎

接触化学制剂、金属饰品等过敏原可能引发红斑、瘙痒伴脱皮。需立即停用可疑物品，遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏，严重时可口服氯雷他定片。

3、真菌感染

手癣常见于单侧手掌，伴随环状鳞屑和边缘隆起。确诊需真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬凝胶，疗程需持续2-4周防止复发。

4、维生素缺乏

长期偏食导致维生素B族或维生素A摄入不足时，可能出现指尖脱皮。适量增加动物肝脏、深色蔬菜及全谷物摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素B片。

5、遗传因素

掌跖角化症等遗传性疾病表现为对称性厚茧和皲裂，需长期使用水杨酸软膏软化角质，夜间可封包处理，严重者需激光治疗。

日常需避免直接接触洗涤剂等刺激性物质，做家务时佩戴棉质手套；冬季外出可加戴防风手套；若脱皮面积扩大或出现渗液、脓疱等症状，应及时到皮肤科就诊排查银屑病、湿疹等疾病。饮食上注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，每日饮水量保持在1500-2000毫升有助于维持皮肤弹性。