手脱皮干裂是什么原因

手脱皮干裂可能是由环境刺激、不良习惯、维生素缺乏、接触性皮炎、手癣等原因引起。

一、环境刺激

手部皮肤长时间暴露在干燥、寒冷或频繁接触水、化学洗涤剂的环境中，容易导致皮肤屏障受损，水分流失加快，从而引发脱皮和干裂。这种情况通常伴有皮肤紧绷、粗糙等症状。建议减少接触刺激物，洗手后及时涂抹护手霜，保持皮肤湿润，必要时可佩戴手套进行防护。

二、不良习惯

经常用过热的水洗手、过度使用洗手液或酒精消毒液、习惯性撕扯手部死皮等不良习惯，会破坏皮肤表面的皮脂膜，加剧水分蒸发，导致脱皮干裂。改善措施包括使用温水洗手、选择温和的清洁产品、避免撕扯皮肤，并养成定期涂抹保湿霜的习惯。

三、维生素缺乏

长期饮食不均衡可能导致维生素A、维生素B族或维生素E缺乏，这些维生素对皮肤健康至关重要。缺乏时皮肤修复能力下降，容易出现干燥、脱屑和裂纹。日常应多摄入胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等富含维生素的食物，严重时可遵医嘱补充维生素制剂，如维生素A软胶囊、维生素B族片、维生素E软胶囊等。

四、接触性皮炎

接触性皮炎是皮肤接触过敏原或刺激物后引发的炎症反应，常见于对金属、化妆品、橡胶等物质过敏的人群。症状包括局部红斑、瘙痒、脱皮甚至裂口。治疗需避免接触致敏物质，并遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片，或外用糠酸莫米松乳膏、氢化可的松乳膏等缓解炎症。

五、手癣

手癣由真菌感染引起，多表现为手掌或指缝脱屑、干裂、水疱，伴有瘙痒，具有传染性。常见于手足多汗或卫生习惯不佳者。治疗以抗真菌为主，需遵医嘱使用外用药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏，严重时口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。同时需保持手部干燥清洁，避免与他人共用毛巾。

日常护理中，应注意手部保湿，避免频繁接触刺激性物质，饮食均衡补充营养。若脱皮干裂持续加重、伴随红肿疼痛或感染迹象，建议及时就医明确诊断，针对性治疗。切勿自行长期使用激素药膏，以免掩盖病情或导致皮肤依赖。