手脱皮干裂怎么办

手脱皮干裂可通过保持皮肤湿润、避免刺激因素、补充营养、药物治疗、就医检查等方式改善。手脱皮干裂通常由气候干燥、接触刺激物、缺乏维生素、真菌感染、湿疹等原因引起。

1、保持皮肤湿润

使用含尿素或甘油的护手霜，每日涂抹多次，尤其在洗手后及时补涂。睡前厚涂护手霜并佩戴棉质手套可加强保湿效果。避免使用含酒精或香精的护肤品，减少水分流失。

2、避免刺激因素

接触洗涤剂、消毒液等化学物品时需佩戴橡胶手套。冬季减少冷水洗手频率，水温不宜超过40摄氏度。避免反复摩擦或撕扯脱皮部位，防止皮肤屏障进一步受损。

3、补充营养

缺乏维生素A、B族或锌可能导致皮肤修复能力下降。适量增加胡萝卜、深海鱼、坚果等食物的摄入。必要时在医生指导下服用复合维生素片，如21金维他多维元素片。

4、药物治疗

真菌感染可使用联苯苄唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。湿疹引起的脱皮可短期涂抹氢化可的松乳膏。严重皲裂可配合使用水杨酸软膏促进角质软化，但需遵医嘱控制使用周期。

5、就医检查

若伴随红肿、渗液或持续加重，需排查银屑病、掌跖角化症等疾病。皮肤科可能进行真菌镜检或斑贴试验，根据结果采用光疗或口服抗组胺药等针对性治疗。

日常需注意手部防晒，紫外线会加剧皮肤干燥。洗手后轻轻拍干而非用力擦拭，选择pH值中性的清洁产品。长期接触粉尘或化学制剂者应定期做手部护理，必要时更换工作岗位。若家庭常用加湿器维持环境湿度在50%左右，有助于预防症状复发。合并糖尿病等基础疾病者需优先控制原发病，促进皮肤愈合。