17岁还能长高吗，最多能长多少厘米

17岁通常还能长高，具体能长多少厘米因人而异，主要与骨骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况等因素有关。

骨骨骺线是决定能否长高的关键因素，通过X光检查可以判断其闭合程度。若骨骺线未完全闭合，骨骼仍有生长空间，此时通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠等干预措施，可能促进身高增长。男孩在17岁时骨骺线未闭合的概率相对较高，部分人可能继续生长2-5厘米；女孩因青春期结束较早，此时骨骺线多数已闭合，生长空间通常较小。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要，每日摄入牛奶、鸡蛋、鱼类等食物有助于维持骨骼健康。跳绳、篮球等纵向运动能刺激生长激素分泌，建议每周进行3-5次中等强度运动。睡眠期间生长激素分泌量增加，保证每天7-9小时高质量睡眠对身高发育有积极影响。

若骨骨骺线已完全闭合，骨骼停止生长，此时身高基本定型。但个体差异较大，极少数晚发育者可能在17岁后仍出现缓慢增长，这种情况需由专业医生评估。遗传因素对最终身高的影响占比很高，可通过父母身高粗略预测生长潜力。某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能导致身高增长停滞，需通过医学检查排除病理因素。盲目使用增高药物或器械可能带来健康风险，应在医生指导下科学干预。

建议定期监测骨龄和生长速度，避免过度焦虑身高问题。保持健康的生活方式有助于发挥最大生长潜力，若发现身高长期无变化或明显低于同龄人，应及时到内分泌科或儿科就诊评估。