老人膝盖骨质增生怎么除根

老人膝盖骨质增生一般无法彻底除根，但可通过综合治疗控制症状并延缓进展。主要干预方式包括药物治疗、物理治疗、手术治疗及生活方式调整。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于保护软骨。严重时可能需要关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。药物需严格遵医嘱使用，避免长期自行服药。

2、物理治疗

超短波治疗和超声波治疗能促进局部血液循环，减轻关节肿胀。中医针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位可通络止痛，配合艾灸效果更佳。需在专业机构由医师操作完成疗程。

3、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或软骨碎片导致的机械性症状，人工膝关节置换术用于终末期病例。术后需配合康复训练恢复关节功能，手术存在感染、假体松动等风险需充分评估。

4、运动康复

直腿抬高、坐位伸膝等低强度训练可增强股四头肌力量，水中运动能减少关节负荷。每日锻炼20-40分钟，以不引起疼痛加重为度，避免爬楼梯、深蹲等动作。

5、生活管理

控制体重减轻关节压力，BMI建议维持在18.5-24。使用手杖或护膝分散受力，选择软底缓冲鞋。饮食补充钙剂和维生素D，每日晒太阳15-30分钟促进钙吸收。

患者应避免长时间保持跪姿或盘腿坐，冬季注意膝关节保暖。定期复查X线观察病情变化，若出现关节畸形或功能严重障碍需及时就医。建立长期健康档案跟踪治疗效果，结合中医体质调理可增强综合疗效。保持乐观心态对疾病管理有积极作用。