男人腰里面疼是怎么回事

男人腰里面疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、肾盂肾炎等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期负重或姿势不良可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部深层酸胀痛，活动后加重。热敷、按摩可促进局部血液循环，急性期需卧床休息，避免提重物。若疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能压迫神经根，引发腰部放射性疼痛伴下肢麻木。磁共振检查可明确诊断。轻症可通过牵引、甲钴胺片营养神经；重症需考虑椎间孔镜髓核摘除术。日常应避免久坐，加强腰背肌锻炼。

3、泌尿系统结石

肾结石移动可能刺激输尿管引发腰部绞痛，常伴血尿、恶心。超声检查可定位结石，小于6毫米的结石可多饮水配合排石颗粒促进排出，疼痛剧烈时需注射盐酸消旋山莨菪碱注射液解痉，较大结石需体外冲击波碎石。

4、前列腺炎

细菌感染或盆腔充血可能导致会阴部放射痛至腰部，伴尿频尿急。前列腺液检查可确诊。可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿，左氧氟沙星片抗感染。日常避免久坐、饮酒，温水坐浴有助于缓解症状。

5、肾盂肾炎

细菌上行感染可能引起腰部钝痛伴发热寒战，尿常规可见白细胞升高。需静脉注射注射用头孢曲松钠抗感染，配合三金片清热利湿。治疗期间每日饮水2000毫升以上，注意会阴部清洁，避免憋尿。

腰部疼痛患者应避免睡过软床垫，选择硬板床更利于脊柱生理曲度维持。急性期疼痛时可尝试侧卧屈膝体位减轻压力，恢复期可进行五点支撑法锻炼腰肌。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、深海鱼等，肥胖者需控制体重以减少腰椎负荷。若疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状，须立即就诊排查严重病因。