什么水果糖分低适合孕妇

一般柠檬、樱桃、雪莲果、草莓、柚子等水果糖分低，比较适合孕妇，建议适量食用。

1.柠檬：柠檬中富含维生素、果酸、纤维素、钙、铁等成分，孕妇食用后能促进胃肠蠕动、提高消化功能，糖分也比较低。

2.樱桃：樱桃富含胡萝卜素、维生素等营养成分，孕妇食用后能发挥清热解毒、健脾消食的作用，该水果糖分较低，所以孕妇可以食用。

3.雪莲果：雪莲果的糖分、热量都比较低，孕妇比较适合食用，还能补充身体需要的维生素、蛋白质。

4.草莓：草莓营养价值较高，含有多种营养物质，比如，维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，糖分不算高，适合孕妇食用。

5.柚子：柚子富含维生素、矿物质、糖分等营养元素，孕妇食用后通常不会导致血糖升高。

孕妇日常需均衡膳食，避免饮食单一，若有不适症状，需及早就医。