右侧胸口隐隐作痛怎么办
右侧胸口隐隐作痛可通过调整姿势、局部热敷、服用非甾体抗炎药、排查肝胆疾病及心肺检查等方式缓解。右侧胸口隐痛可能与肌肉劳损、肋软骨炎、胆囊炎、胸膜炎或冠心病等因素有关。
1、调整姿势
长时间保持不良姿势可能导致胸壁肌肉紧张，引发右侧隐痛。建议避免久坐或单侧卧睡，使用符合人体工学的座椅，每1-2小时进行扩胸运动或肩部环绕动作。办公时可尝试将电脑屏幕抬高至视线水平，减少含胸驼背对胸肌的牵拉。哺乳期女性需注意交替更换抱婴姿势，防止单侧胸肌过度疲劳。
2、局部热敷
对于非外伤性胸壁疼痛，40℃左右热敷15-20分钟可促进局部血液循环。使用热水袋时需用毛巾包裹防止烫伤，每日重复2-3次。若疼痛伴随皮肤红肿热感则禁用热敷，此时可能存在肋软骨炎症，可改用冰袋间断冷敷。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但需避开肋骨边缘及剑突部位。
3、服用非甾体抗炎药
明确诊断为肌肉骨骼性疼痛时，可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊等药物。这类药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但需注意胃肠道不适等副作用。存在胃溃疡病史者应改用艾瑞昔布片等选择性COX-2抑制剂，用药期间禁止饮酒。若服药3天无缓解应立即停用。
4、排查肝胆疾病
胆囊炎或胆石症常表现为右上腹疼痛向右胸放射，进食油腻食物后加重。建议进行肝胆超声检查，若发现胆囊壁增厚或结石，可遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊或头孢克肟分散片等药物。急性发作期需禁食并静脉补液，反复发作的胆囊炎可能需要腹腔镜胆囊切除术。
5、心肺检查
中老年患者需排除心肺疾病可能，冠心病可能表现为不典型胸痛，胸膜炎疼痛常随呼吸加重。建议进行心电图、心肌酶谱及胸部CT检查，疑似心绞痛时可舌下含服硝酸甘油片观察缓解情况。肺炎引起的胸痛多伴随咳嗽发热，需使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。
出现右侧胸口隐痛时应避免剧烈运动或突然扭转身体，睡眠时建议采用半卧位减轻胸壁压力。日常饮食需控制高脂食物摄入，每周进行3-4次低强度有氧运动如快走或游泳。若疼痛持续超过72小时，或伴随呼吸困难、晕厥、咯血等症状，须立即前往急诊科就诊。长期伏案工作者可通过瑜伽锻炼增强胸椎灵活性，预防慢性胸壁疼痛发生。
