黄杞子的功效与作用

黄杞子具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳等功效，主要用于肝肾阴虚、目昏不明、肺燥咳嗽等症状的调理。

1、滋补肝肾

黄杞子归肝、肾经，能补益肝肾精血，改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。常与熟地黄、山茱萸等配伍使用，如杞菊地黄丸。

2、益精明目

黄杞子含胡萝卜素、玉米黄质等成分，有助于缓解视疲劳、视力模糊。适用于肝肾阴虚导致的目涩畏光、视物昏花，可配伍菊花、决明子等药材。

3、润肺止咳

黄杞子能滋阴润燥，对肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口燥有一定缓解作用。常与麦冬、沙参同用，如沙参麦冬汤。

4、调节免疫

黄杞子多糖具有免疫调节作用，可增强巨噬细胞活性，提高机体抵抗力，适合体质虚弱、易感冒人群辅助调理。

5、抗氧化

黄杞子中的枸杞多糖、黄酮类物质能清除自由基，延缓细胞衰老，对改善皮肤状态、预防慢性疾病有一定帮助。

使用黄杞子时建议避免与辛辣刺激食物同食，阴虚火旺者需配伍滋阴降火药。日常可泡水饮用或入膳，但不宜过量，每日干品用量建议控制在10-15克。若需长期服用或用于疾病治疗，应在中医师指导下辨证使用，避免自行配伍。过敏体质者初次服用需观察有无皮疹、腹泻等不良反应。