胸12椎体压缩性骨折恢复

胸12椎体压缩性骨折的恢复时间通常为8-12周，具体恢复进度与骨折严重程度、治疗方式及个体差异有关。恢复过程需严格遵循医嘱进行阶段性康复训练。

胸12椎体压缩性骨折的恢复分为急性期、稳定期和功能恢复期三个阶段。急性期约持续2-4周，需绝对卧床休息，使用腰围支具固定，可配合双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。稳定期约4-8周，可在医生指导下进行腰背肌等长收缩训练，逐步尝试床边坐立。功能恢复期从第8周开始，需进行脊柱稳定性训练如五点支撑法、游泳等低冲击运动，避免弯腰搬重物等动作。影像学复查显示骨痂形成后，可逐步恢复日常生活。康复期间需保证每日摄入1000-1200mg钙质，适量补充维生素D3促进骨愈合。

胸12椎体压缩性骨折恢复期间应保持每日30分钟日照促进钙吸收，饮食多选择牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富钙食物，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。睡眠时选择硬板床，侧卧需在两膝间放置枕头维持脊柱中立位。恢复后期可进行八段锦、太极拳等柔韧性训练，但需避免跳跃、扭转等剧烈动作。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经症状需立即就医。