上个月20号来的月经排卵期是什么时候

上个月20号来月经的女性，排卵期通常在本次月经开始后的第14天左右，即本月3号前后。排卵期计算需结合月经周期规律性调整。

对于月经周期为28天的女性，排卵日一般为下次月经前14天。若上个月20号为月经首日，且周期稳定为28天，则排卵日约在本月3号。排卵期涵盖排卵日前5天和后4天，即上月29号至本月7号为易受孕时段。月经周期短于28天时排卵日会提前，例如25天周期者排卵日可能在上月30号。周期长于28天者排卵日相应延后，如35天周期者排卵日可能在本月10号。排卵期可能伴随轻微腹痛、分泌物增多或基础体温升高等症状。月经不规律者需通过排卵试纸或超声监测确认排卵时间。

备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期。月经周期波动超过7天者建议就医评估内分泌状况。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素水平。若需精确避孕或备孕指导，可咨询妇产科医生进行个性化计算。注意紧急避孕药不可作为常规避孕手段，反复使用可能导致月经紊乱。