腰椎间盘突出腰疼很厉害怎么办

腰椎间盘突出引起的剧烈腰痛可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。日常可佩戴腰围提供支撑，但连续使用不超过2周。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕药物依赖。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫。急性期后可采用红外线照射缓解肌肉痉挛，每周2-3次。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等松解肌肉粘连。可配合杜仲、续断等中药熏蒸温经通络。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术用于严重神经压迫病例。术后需进行3-6个月康复训练。

日常应避免搬运重物及突然扭转腰部，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。加强腰背肌锻炼如五点支撑法，游泳等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性。控制体重减轻腰椎负荷，注意腰部保暖防止受凉诱发疼痛。若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。