成人体温多少算正常范围

成人正常体温范围在36.1-37.2摄氏度之间，测量部位不同可能略有差异。

体温受测量方式影响较大，口腔测量正常值为36.3-37.2摄氏度，腋下测量比口腔低0.2-0.4摄氏度，直肠测量则比口腔高0.3-0.5摄氏度。昼夜波动不超过1摄氏度，下午体温较早晨略高。女性排卵期体温可升高0.3-0.6摄氏度，剧烈运动、进食或情绪激动后可能出现暂时性升高。测量时应保持安静状态，使用校准后的体温计，水银体温计需测量5分钟以上，电子体温计以蜂鸣提示为准。体温超过37.3摄氏度属于发热，低于35摄氏度则为体温过低。

日常监测体温建议选择固定时段和测量部位，避免在运动、沐浴或饮食后立即测量。发现体温异常时应重复测量确认，持续发热或体温过低需及时就医。保持规律作息、适度运动、合理膳食有助于维持正常体温调节功能，注意环境温度变化时及时增减衣物。体温作为重要生命体征，定期监测对早期发现健康问题具有提示作用。