月经有一坨坨血块是怎么回事，怎么办

月经中出现血块可能由久坐不动、子宫位置异常、子宫内膜增生、子宫肌瘤、子宫腺肌症等原因引起，可通过适当活动、药物治疗、放置宫内节育器、子宫内膜去除术、子宫切除术等方式改善。

一、久坐不动

长时间保持坐姿可能导致经血在宫腔内积聚形成血块。建议每小时起身活动5-10分钟，适当散步或进行舒缓的伸展运动，有助于促进经血顺利排出。日常应注意避免穿着过紧的裤子，选择宽松透气的棉质内衣，经期可适当饮用温热的红糖姜茶帮助血液循环。

二、子宫位置异常

子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出速度，导致血液滞留形成血块。这种情况通常与先天发育或盆腔粘连有关，可能伴随痛经症状。可通过膝胸卧位姿势改善经血引流，严重者需在医生指导下进行盆底肌康复训练。

三、子宫内膜增生

子宫内膜异常增厚可能导致月经量增多并形成血块，通常与雌激素水平失衡有关。患者可能出现经期延长、经血颜色暗红等症状。医生可能建议使用地屈孕酮片、炔诺酮片、甲羟孕酮片等药物调节月经周期，药物治疗无效时需考虑刮宫手术。

四、子宫肌瘤

特别是黏膜下肌瘤可能引起宫腔形态改变，导致经血排出受阻形成血块。这种情况常伴有月经量增多、贫血等症状。临床常用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丹鳖胶囊等药物控制肌瘤生长，较大肌瘤需行子宫肌瘤剔除术。

五、子宫腺肌症

子宫内膜侵入子宫肌层可能导致月经异常并形成血块，通常伴随进行性加重的痛经。患者可能出现经期腰骶部酸痛、肛门坠胀感等症状。治疗可选用左炔诺孕酮宫内缓释系统，或口服达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物，严重病例需考虑病灶切除术。

月经期间保持适度活动有助于经血顺利排出，避免长时间维持同一姿势。注意腹部保暖，可用热水袋热敷下腹部缓解不适。饮食方面宜选择温热软烂的食物，适量增加瘦肉、动物肝脏等富含铁质的食物补充营养。记录每次月经的出血量、血块大小及伴随症状，为医生诊断提供参考。若血块持续增多或伴有剧烈腹痛、头晕乏力等症状，应及时就医进行盆腔超声、激素水平等检查，明确原因后接受规范治疗。日常保持规律作息和良好情绪状态对维持月经正常有积极作用。