月经一坨一坨的血块是怎么回事

月经中出现血块可能与激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等因素有关。血块通常由经血在宫腔内滞留时间较长或出血量较多导致，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、激素波动

月经周期中孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大块状组织。这类血块多呈暗红色，伴随轻微下腹坠胀感。建议避免熬夜，适当饮用红糖姜茶帮助经血排出，无须特殊用药。

2、久坐不动

长时间保持坐姿会使盆腔血液循环减慢，经血易在阴道内凝固。血块质地较软，颜色偏鲜红，改变体位后可能突然排出。每小时起身活动5分钟，经期每天热敷下腹15分钟可有效改善。

3、子宫位置异常

子宫过度前屈或后屈可能阻碍经血顺畅流出，导致血块积聚。这类情况常伴有经期延长，血块多呈黑褐色。可遵医嘱使用益母草颗粒促进子宫收缩，或采用膝胸卧位改善经血引流。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织会导致月经量增多，血液中混有大量膜样组织块，常伴随严重痛经。可遵医嘱使用散结镇痛胶囊抑制内膜生长，或地诺孕素片调节激素水平，必要时需腹腔镜手术治疗。

5、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤可能使宫腔变形，经血中可见拇指大小的暗红色血块，月经周期可能缩短。医生可能建议使用桂枝茯苓胶囊控制肌瘤增长，或米非司酮片缩小肌瘤体积，直径超过5厘米需考虑肌瘤剔除术。

经期应注意保持每日8杯温水摄入，避免食用生冷食物，选择棉质透气卫生用品并每2小时更换。可进行散步等轻度运动促进血液循环，但需避免游泳或剧烈运动。若血块持续3个月经周期以上或伴随严重贫血症状，应及时进行妇科超声和激素六项检查。