清宫以后注意哪些事项

清宫术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食及避免性生活1个月。清宫术是人工流产或清除宫腔残留组织的常见手术，术后护理直接影响恢复效果。

1、休息

术后24小时内需卧床静养，避免剧烈运动或提重物。子宫内膜创面修复需1-2周，建议休假1周以上，保证每日睡眠8小时以上。长时间站立可能加重盆腔充血，增加出血风险。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴、游泳，每日用温水清洗外阴。遵医嘱服用头孢克肟胶囊、甲硝唑片等抗生素预防感染。出现发热、分泌物异味需及时就医，可能与子宫内膜炎或盆腔炎有关。

3、观察出血

正常出血持续3-7天，量少于月经。若出血超过10天、血量突然增多或排出大血块，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良。剧烈腹痛伴随出血需排除子宫穿孔等并发症。

4、饮食调整

术后1周宜进食高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁蔬菜。避免生冷辛辣食物，红糖姜茶可促进子宫收缩。贫血者可适量补充硫酸亚铁片，但需与维生素C同服提升吸收率。

5、避孕措施

术后卵巢可能快速恢复排卵，需严格避孕6个月以上。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。1个月内性生活易导致上行感染或再次妊娠风险。

清宫术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现头晕、持续腹痛等异常应及时就诊。保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤并每日更换。术后3个月内避免高强度运动，可进行散步等温和活动促进血液循环。心理疏导同样重要，伴侣应给予情绪支持，必要时寻求专业心理咨询。