肩关节脱位的康复治疗

肩关节脱位的康复治疗主要包括急性期复位固定、恢复期功能锻炼和后期稳定性训练三个阶段。需结合损伤程度选择物理治疗、药物治疗或手术干预。

急性期以复位和固定为主。医生会采用手法复位或牵引复位，成功后用肩关节固定带制动2-4周。期间可配合冷敷缓解肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等消炎镇痛药。恢复期重点在于渐进式功能锻炼。拆除固定后先进行钟摆运动、被动关节活动，逐步过渡到弹力带抗阻训练。物理治疗如超声波、电刺激有助于改善局部血液循环。后期需强化肩袖肌群和三角肌力量，通过哑铃侧平举、弹力带内旋等训练增强关节稳定性。对于反复脱位或合并骨折者，可能需行关节镜下Bankart修复术或Latarjet手术。康复全程应避免过早负重或剧烈运动，防止继发性损伤。

康复期间建议保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等促进组织修复。避免吸烟饮酒影响愈合。睡眠时用枕头支撑患肢保持功能位，日常活动时注意避免突然牵拉动作。定期复查评估康复进度，根据医生指导调整训练方案，通常完全恢复需3-6个月。若出现异常疼痛或活动受限需及时就医。