维生素E的副作用有哪些

维生素E的副作用主要包括胃肠不适、出血风险增加、免疫功能抑制等。维生素E是脂溶性维生素，长期过量服用可能引发毒性反应。

1、胃肠不适

过量摄入维生素E可能刺激胃肠黏膜，导致恶心、腹泻或腹部绞痛。部分人群服用维生素E软胶囊后可能出现胃部灼热感，与油脂载体加速吸收有关。建议随餐服用以减少刺激，若症状持续需停药就医。

2、出血倾向

维生素E具有抗血小板聚集作用，每日剂量超过400国际单位时可能延长凝血时间。服用华法林钠片等抗凝药物的患者需特别注意，联合使用可能增加皮下瘀斑、牙龈出血等风险。术前两周应遵医嘱调整用量。

3、免疫抑制

长期大剂量补充维生素E可能降低中性粒细胞活性，影响机体对病原体的清除能力。免疫功能低下者需谨慎使用，必要时可配合匹多莫德口服液等免疫调节剂。

4、甲状腺功能干扰

维生素E可能抑制甲状腺激素分泌，每日摄入超过800毫克可能加重甲减症状。甲状腺功能减退患者使用左甲状腺素钠片期间，应监测促甲状腺激素水平变化。

5、视觉异常

极少数病例报告显示，超量补充维生素E可能导致视物模糊或视网膜血管改变。合并糖尿病视网膜病变者需严格控制用量，必要时联合羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。

健康成人每日维生素E可耐受最高摄入量为1000毫克，普通饮食通常不会超标。服用维生素E软胶囊等补充剂时，应避免同时食用坚果、植物油等高脂食物以防蓄积。出现头痛、乏力等中毒症状时，应立即停用并就医检查血清维生素E浓度。孕妇、肝肾功能异常者等特殊人群需在医生指导下调整剂量。