喝四物汤多久脸色才会变好

喝四物汤改善脸色通常需要1-3个月，具体时间与体质、气血亏虚程度及用药配伍有关。四物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，常用于调理血虚引起的面色萎黄。

四物汤作为传统补血方剂，起效时间存在个体差异。气血轻度不足者连续服用1个月后可能观察到面色红润、皮肤光泽度提升，伴随疲劳感减轻。中度血虚人群需坚持用药2个月以上，此时血红蛋白合成加速，皮下毛细血管供血改善，唇色与指甲色泽逐渐恢复。若长期贫血或合并慢性消耗性疾病，需配合饮食调理及3个月以上规律用药，才能显著改善面色晦暗、眼睑苍白等表现。用药期间应避免生冷饮食，经期女性建议暂停服用。

服用四物汤期间建议搭配富含铁元素的动物肝脏、菠菜等食物，适量进行八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行。出现口干舌燥等上火症状时可减少当归用量或咨询中医师调整配伍。治疗期间每月复查血常规，避免与抗凝药物同服，孕妇及湿热体质者禁用。