怎样查扁平足好呢

扁平足可通过足弓观察、足印测试、影像学检查等方式诊断。扁平足通常由遗传因素、足部肌腱损伤、关节炎等原因引起，可能表现为足部疼痛、步态异常等症状。

1、足弓观察

自然站立时从侧面观察足弓高度，正常足弓内侧与地面有1-2厘米间隙。扁平足患者足弓塌陷，内侧足弓与地面接触面积增大。该方法适合初步筛查，家长可帮助儿童在硬质地面上观察足弓形态。

2、足印测试

将足底沾水后踩在干燥纸板上，通过足印形状判断足弓类型。正常足印前掌与后跟间有明显狭窄连接部，扁平足则呈现宽大连续的足印。医疗机构常用专业足压分析仪进行定量评估。

3、影像学检查

X线检查可测量足弓角度，距骨倾斜角超过30度提示扁平足。CT或MRI能清晰显示足部骨骼排列异常和肌腱损伤情况，适用于需明确病因的复杂病例。

4、关节活动度测试

医生通过被动背屈踝关节评估后足活动能力，扁平足患者常伴跟骨外翻。提踵试验可检查胫后肌腱功能，无法完成单足提踵动作提示肌腱功能障碍。

5、步态分析

使用三维步态分析系统记录行走时足部压力分布，扁平足患者足内侧压力显著增加。动态观察可发现步态周期中推进力不足和足部过度旋前现象。

建议选择透气支撑性好的鞋子，避免长时间站立或负重行走。可进行足底肌肉锻炼如用脚趾抓毛巾，游泳等低冲击运动有助于改善足部功能。若出现持续疼痛或活动受限，应及时到骨科或足踝外科就诊。