眼睛疼干涩是怎么回事

眼睛疼干涩可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症、角膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗感染药物、热敷、调整用眼习惯、增加环境湿度等方式缓解。

1、用眼过度

长时间盯着电子屏幕或近距离用眼会导致眼肌疲劳和泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩感。

2、环境干燥

空调房或干燥气候会加速泪液挥发。使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，避免风扇直吹面部。佩戴防蓝光眼镜可减少屏幕光线刺激，配合聚乙烯醇滴眼液滋润眼表。

3、结膜炎

细菌或病毒感染可能引发结膜充血伴干痛，常见分泌物增多。需就医明确病原体，细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎可选更昔洛韦眼用凝胶。避免揉眼加重刺激。

4、干眼症

泪液分泌不足或质量异常会导致持续性异物感，可能伴随畏光。需进行泪膜破裂时间检查，重度患者需使用环孢素滴眼液调节免疫，配合羧甲基纤维素钠滴眼液补充泪液。

5、角膜炎

角膜上皮损伤会出现刺痛流泪，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，合并感染时联用妥布霉素滴眼液。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，用40℃左右热毛巾敷眼5分钟促进血液循环。若症状持续3天未缓解或出现视力下降、眼睑肿胀等情况，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。避免自行长期使用含防腐剂眼药水，防止造成药物性干眼。