眼睛疼干涩是怎么回事

眼睛疼干涩可能与用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳等因素有关，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗炎治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或近距离阅读会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀干涩。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。热敷眼周可促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥，表现为异物感、灼烧感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充水分。严重者需进行泪小点栓塞术。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时会出现充血、分泌物增多伴干涩疼痛。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶。过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液抗过敏。

4、角膜炎

角膜上皮损伤后出现畏光流泪、剧烈疼痛，可能由隐形眼镜佩戴不当或外伤导致。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，合并感染时加用妥布霉素滴眼液。

5、视疲劳

屈光不正未矫正时，眼部调节代偿过度会加重干涩症状。需验光配镜矫正近视、远视或散光，配合七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。维生素A棕榈酸酯眼用凝胶能营养角膜上皮。

日常应保持环境湿度40%-60%，避免空调直吹眼睛。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充深海鱼油。若症状持续不缓解或出现视力下降、眼睑痉挛等情况，需及时到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等专业评估。强光环境下建议佩戴防蓝光眼镜，夜间睡眠时可使用蒸汽眼罩热敷。