怀孕多久出现孕吐反应

怀孕后出现孕吐反应的时间通常在停经后5-6周，最早可能在4周左右出现，多数持续至12-16周自然缓解。

孕吐反应的发生与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，该激素在受精卵着床后开始分泌，妊娠8-10周达到峰值。早孕反应程度存在个体差异，部分孕妇仅表现为轻微恶心，少数可能出现频繁呕吐。孕吐多发生在清晨或空腹时，进食后可能加重或减轻症状。保持少食多餐、避免油腻食物有助于缓解不适。若出现严重呕吐导致脱水或体重下降超过5%，需及时就医排除妊娠剧吐。

建议孕妇保持清淡饮食，选择易消化的食物如苏打饼干、馒头片等，每日分6-8次进食。晨起前可先食用少量干性食物，避免突然起身。适当补充维生素B6可能改善症状，但需在医生指导下使用。保持环境空气流通，远离刺激性气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫。若症状影响正常生活，应及时向产科医生咨询，必要时进行尿酮体检测和电解质检查。