眼睛酸涩是怎么回事

眼睛酸涩可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗炎治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间注视电子屏幕或近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸涩、胀痛。这类情况通常伴随眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼30分钟闭目休息5分钟，或远眺绿色植物。热敷眼周有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2、干眼症

泪液分泌不足或质量异常时，角膜表面润滑度下降，可能出现持续性酸涩感、异物感。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久均可诱发。可选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充润滑。严重者需进行睑板腺按摩治疗。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时，除酸涩外还伴随充血、分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎需配合更昔洛韦滴眼液。发病期间应避免揉眼，毛巾需单独消毒。

4、角膜炎

角膜上皮损伤时酸涩感较剧烈，常伴有畏光、流泪。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，细菌性角膜炎适用加替沙星眼用凝胶。角膜溃疡患者需紧急就医，延误治疗可能导致永久性视力损害。

5、视疲劳

屈光不正未矫正或眼镜度数不合适时，眼部调节功能代偿性增强，易出现酸胀、视物模糊。青少年需定期验光，及时更换合适度数的眼镜。成人可进行视觉训练，必要时使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。

日常应注意保持环境湿度40%-60%，避免空调风直吹眼部。饮食可增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物。出现持续酸涩超过3天、伴随视力下降或眼睑痉挛时，须及时到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等专业评估。夜间睡眠建议佩戴蒸汽眼罩，有助于缓解睑板腺功能障碍引起的干涩症状。