湿气重气血不足吃什么中成药

湿气重气血不足可以遵医嘱使用归脾丸、八珍丸、参苓白术散、人参健脾丸、十全大补丸等中成药进行调理。

一、食物

1、归脾丸

归脾丸由党参、白术、黄芪、茯苓等药材组成，具有益气健脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚、气血不足所致的食少体倦、面色萎黄、失眠多梦、心悸气短等症状。该药有助于改善脾虚导致的湿气内生与气血生化不足。使用前应咨询中医师辨证，感冒发热患者不宜服用，服药期间忌食生冷油腻食物。

2、八珍丸

八珍丸由人参、白术、茯苓、当归等八味药材组成，是经典的益气养血方剂，适用于气血两虚证，表现为面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡等。该药能同时补益气血，对于因气血亏虚兼有脾虚湿困的情况有一定调理作用。需在医生指导下使用，实热证及腹胀便溏者慎用。

3、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药等药材制成，功效以益气健脾、渗湿止泻为主，适用于脾胃虚弱、湿气内停所致的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。该药通过健脾祛湿来改善运化功能，间接有助于气血的生成，对于湿气重为主要矛盾兼见气血不足者较为适宜。服用时应忌油腻，糖尿病患者及孕妇应在医师指导下使用。

4、人参健脾丸

人参健脾丸主要成分包括人参、白术、茯苓、山药等，具有健脾益气、和胃止泻的功效，用于脾胃虚弱所致的饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠。该药侧重于健运脾胃，脾胃功能恢复则湿气得以运化，气血生化有源。服药期间饮食宜清淡，有高血压、心脏病、肝病等慢性病患者应在医师指导下服用。

5、十全大补丸

十全大补丸是在八珍丸基础上加入黄芪、肉桂而成，具有温补气血的功效，适用于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温等症状。该药补益力量较强，对于气血不足兼有阳虚寒象者更为合适。阴虚火旺者不宜服用，感冒期间应暂停使用，具体用药需经中医师辨证。

二、药物

1、归脾丸

归脾丸作为中成药，其适应证为心脾两虚证，该证型多因思虑过度、劳伤心脾，导致心血耗伤、脾气虚弱，临床可见心悸失眠、食少体倦、崩漏便血等症状。药物中的黄芪、党参补脾益气，当归、龙眼肉养血安神，共同起到健脾养心、益气补血的作用。患者须在医生指导下使用，不可自行长期服用。

2、八珍丸

八珍丸所治的气血两虚证，常由久病不愈、失血过多或脾胃虚弱、生化无源所致，症状除气血不足表现外，也可能伴有轻微的湿邪停滞。方中四君子汤益气健脾，四物汤补血调血，两者合用气血双补。使用时应明确辨证，体内有实邪或外感未清者不宜使用，服药期间若出现不适需及时就医。

3、参苓白术散

参苓白术散主治脾虚湿盛证，此证多因饮食不节、劳倦过度损伤脾气，导致运化水湿功能失常，水湿内停，进而影响气血生成。药物中的白术、茯苓健脾利湿，人参、山药益气补脾，莲子、薏苡仁助其渗湿。该药以祛湿健脾为先，湿去则脾健，气血自生。用药须遵医嘱，不可当作普通补品长期服用。

4、人参健脾丸

人参健脾丸针对脾胃虚弱、运化无力所致的证候，此类患者常因脾胃功能低下，一方面水湿不化，另一方面气血生化不足。药物通过强化脾胃的受纳与运化能力，从根本上改善湿气重与气血不足的病理基础。适用于脾胃虚弱明显的患者，但若湿邪化热或伴有食积化热，则非其适应证，用药前应由中医师准确判断。

5、十全大补丸

十全大补丸适用于气血两虚且偏于虚寒的证型，其病机可能源于久病耗伤、产后失养或素体阳虚，导致气血亏虚，温煦不足。方中加入的黄芪、肉桂增强了益气温阳的作用。对于湿气重的情况，若属寒湿困脾，此药温补气血的同时也有助于散寒化湿。但药性偏温，湿热证或阴虚内热者禁用，务必在中医师指导下辨证使用。

调理湿气重气血不足，除遵医嘱用药外，日常饮食与生活习惯的调整至关重要。饮食上应选择易于消化、具有健脾祛湿作用的食物，如山药、薏苡仁、赤小豆、茯苓、白扁豆等，可用这些食材煲汤或煮粥。避免食用生冷、油腻、过甜的食物，以免加重脾胃负担和湿气。保证充足的睡眠，避免过度劳累和思虑，因为劳倦和情志不畅会损伤心脾。根据自身体质进行适度的体育锻炼，如散步、太极拳、八段锦等，有助于气血运行和阳气升发，促进湿气排出。注意保暖，尤其避免腹部和下肢受凉。保持居住环境干燥通风，避免外湿侵袭。通过综合性的调理，才能更好地改善体质，恢复健康。