退热用冷毛巾还是热毛巾

退热时使用冷毛巾还是热毛巾，需根据发热的不同阶段和患者的舒适度决定，体温上升期建议使用热毛巾，体温下降期或高热持续期建议使用冷毛巾。

在发热的体温上升期，患者常感到畏寒、寒战，此时使用热毛巾擦拭身体，有助于促进局部血管扩张，改善血液循环，帮助身体更好地散热，同时热敷带来的温热感能缓解肌肉紧张和寒冷带来的不适，让患者感觉更舒适。而在体温下降期或高热持续期，患者通常感到燥热，使用冷毛巾进行冷敷，尤其是敷在额头、腋下、腹股沟等大血管流经的部位，可以通过传导作用带走身体多余的热量，起到物理降温的效果，帮助体温更快地恢复正常水平。

无论使用冷毛巾还是热毛巾，都应以患者感到舒适为宜，避免温度过高造成烫伤或温度过低引起寒战。物理降温只是辅助手段，不能替代药物治疗。如果发热持续不退，体温超过一定度数，或伴有精神萎靡、剧烈头痛、呕吐、皮疹等其他严重症状，应及时就医，查明发热原因并进行针对性治疗。发热期间患者应多休息，保证充足的睡眠，饮食上选择清淡、易消化的食物，如粥、烂面条等，并适量增加饮水量，以补充因发热出汗丢失的水分，促进新陈代谢。