发热用冷毛巾还是热毛巾敷好

发热时通常建议用温毛巾擦拭，若体温超过38.5摄氏度可用冷毛巾敷额头，但不宜用热毛巾直接敷身体。发热可能与感染、炎症反应等因素有关，需根据体温变化选择物理降温方式。

体温在38.5摄氏度以下时，温毛巾擦拭更适合。温水蒸发可帮助散热，同时避免冷刺激引起寒战。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，每次擦拭3-5分钟，重复进行2-3次。此方法适用于普通感冒或轻度感染引起的低热，能缓解不适且不会加重病情。

体温超过38.5摄氏度或持续高热时，冷毛巾敷额头更有效。将毛巾浸入25-30摄氏度水中拧干，折叠后敷于前额，每3-5分钟更换一次。注意避免冰敷或过冷刺激，否则可能导致毛细血管收缩影响散热。冷敷适用于流感、肺炎等引起的明显发热，但若出现寒战、四肢冰冷则需停止使用。

发热期间应多喝温水，保持每日2000-3000毫升饮水量。选择宽松透气的棉质衣物，室温控制在24-26摄氏度。若体温持续超过39摄氏度或伴有意识模糊、抽搐等症状，须立即就医。物理降温仅为辅助手段，需配合医生指导的药物或病因治疗。