静脉曲张的常识介绍

静脉曲张是指下肢浅静脉因血液回流障碍导致的迂曲扩张，主要表现为皮下静脉凸起、下肢酸胀等症状，严重时可引发皮肤溃疡。静脉曲张的防治需结合生活习惯调整、压力治疗及医疗干预。

静脉曲张的发生与静脉瓣膜功能不全密切相关。长期站立或久坐会使下肢静脉压力持续升高，导致静脉壁弹性减弱。妊娠期女性因激素变化和子宫压迫更易患病。肥胖人群腹压增高也会阻碍血液回流。遗传因素可能影响静脉壁结构强度。年龄增长导致血管弹性下降是常见诱因。早期表现为小腿毛细血管扩张，逐渐发展为肉眼可见的蚯蚓状静脉团块。病程进展可能出现下肢水肿、皮肤色素沉着，晚期可形成难以愈合的溃疡。

预防静脉曲张需避免长时间维持同一姿势，每隔1小时活动下肢促进血液循环。医用弹力袜通过梯度压力帮助血液回流，选择20-30mmHg压力等级为宜。抬高下肢时保持足部高于心脏平面。控制体重可减轻静脉负担。已出现症状者应避免高温泡脚或剧烈运动。硬化剂注射适用于早期病变，激光闭合术对中度曲张效果显著。传统手术需剥离病变静脉，术后需穿戴弹力袜3-6个月。泡沫硬化疗法结合超声引导能精准闭合靶静脉。

日常饮食应增加芦丁含量丰富的柑橘类水果，有助于增强血管韧性。补充维生素E可改善血管内皮功能，坚果和深海鱼是良好来源。减少高盐饮食预防水肿。中医认为活血化瘀的山楂、红花可辅助调理。游泳等水中运动利用水压促进静脉回流。出现皮肤发硬、溃疡或血栓性静脉炎时需立即就医。静脉曲张患者乘飞机时应每2小时活动踝关节，长途旅行建议穿戴医用弹力袜。定期进行下肢静脉超声检查能及时发现血液反流情况。