下巴短怎么办？ 你知道有几种方法改善吗？

下巴短可通过正畸治疗、正颌手术、颏成形术、注射填充、日常姿态调整等方法改善。

一、正畸治疗

正畸治疗主要适用于因牙齿排列或颌骨轻度发育问题导致的下巴视觉短小。该方法通过佩戴矫治器，调整牙齿位置与咬合关系，从而间接改善下巴的外观与轮廓。治疗周期相对较长，需要患者定期复诊并配合医生调整矫治力度。正畸治疗属于非侵入性改善方式，对于主要由牙性问题导致的下巴后缩有较好效果。

二、正颌手术

正颌手术适用于因颌骨发育异常如下颌骨发育不足导致的功能性及外观性下巴短小。该手术通过截骨并重新定位下颌骨，从根本上改变颌骨结构，能显著改善面部比例与咬合功能。手术需要在全身麻醉下进行，术后需要一定时间的恢复期。正颌手术是解决骨性下巴短小的根本方法，但属于有创操作，需由口腔颌面外科专业医生评估后进行。

三、颏成形术

颏成形术是专门针对颏部即下巴形态的整形手术，通过植入假体或截骨前移等方式直接增加下巴的突度和长度。该方法改善效果直接且明显，适用于单纯下巴后缩而上下颌关系基本正常的求美者。手术切口通常位于口腔内或下巴下方，术后外观自然。选择假体材料或自体骨移植需根据个人基础与医生建议共同决定。

四、注射填充

注射填充属于微创改善方法，通过向下巴部位注射玻尿酸或自体脂肪等填充材料，以增加其体积和突度，从视觉上延长下巴。该方法操作时间短，恢复快，效果立即可见，但维持时间有限，玻尿酸通常需要定期补充注射。注射填充适合下巴轻度短小、希望进行可逆性调整或手术前期尝试效果的人群。

五、日常姿态调整

日常姿态调整是针对因不良体态如长期低头、颈部前伸导致的下巴视觉短小的非医疗干预方法。通过有意识地保持头部中立位、加强颈背部肌肉锻炼、进行下颌关节功能训练等，可以在一定程度上改善下颌线与下巴的视觉位置。虽然效果不如医疗手段显著，但作为辅助性改善和预防进一步加重的方法，安全且无成本，适合所有人日常实践。

改善下巴短小的方法多样，选择需基于具体成因和个人需求。在考虑任何医疗或手术干预前，务必咨询口腔科、整形外科或医疗美容科的专业医生，进行全面的面部骨骼、软组织及咬合功能评估。日常生活中，注意维持良好的身体姿态，避免长期低头，有助于维持面部轮廓的健康状态。任何治疗都应建立在充分了解其过程、效果、潜在风险及恢复期的基础上，选择正规医疗机构与有资质的医生进行操作，以确保安全与效果。