孕妇拉肚子吃什么食物

孕妇拉肚子可以适量吃苹果、香蕉、白粥、面条、蒸鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状。苹果中的鞣酸还能收敛肠道，减少排便次数。建议将苹果去皮蒸熟后食用，更易消化吸收。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能补充腹泻流失的电解质。香蕉中的可溶性膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡。选择熟透的香蕉效果更好，避免食用未成熟的香蕉。

3、白粥

白粥易于消化，不会加重胃肠负担。粥中的水分能预防腹泻导致的脱水。煮粥时可加入少量盐，补充钠离子，但不宜过咸。

4、面条

面条属于低纤维食物，不会刺激肠道蠕动。选择细软的面条，煮至烂熟，可加入少量青菜叶补充维生素。避免油腻的汤底和辛辣调料。

5、蒸鸡蛋

蒸鸡蛋提供优质蛋白，营养丰富且易吸收。蛋白质有助于修复受损的肠黏膜。蒸制时不要添加油脂，保持清淡口味。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体及其毒素，保护肠黏膜。适用于感染性或非感染性腹泻。使用前需摇匀，与其他药物间隔2小时服用。

2、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，抑制致病菌生长。适用于菌群失调引起的腹泻。需用温水送服，避免与抗生素同服。

3、口服补液盐散

口服补液盐散能补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。按照说明书比例配制，少量多次饮用。严重脱水需静脉补液。

4、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒通过产生抗菌物质抑制病原菌，改善腹泻症状。可直接口服或溶于温水中服用。储存时需避光防潮。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片能增强肠道免疫力，促进有益菌增殖。适用于消化不良伴发的轻度腹泻。咀嚼后咽下，避免用热水送服。

孕妇出现腹泻时，除饮食调理外，还需注意休息，避免受凉。保持会阴清洁，预防泌尿系统感染。腹泻期间暂时停止补充钙剂和铁剂，待症状缓解后再恢复。记录排便次数和性状变化，如出现发热、腹痛、血便等情况需立即就医。日常饮食应做到清洁卫生，避免生冷、油腻、辛辣食物。适当补充水分，维持电解质平衡。保持乐观心态，避免过度焦虑影响胎儿发育。