睡硬床好还是软的好
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体重较重的人群一般睡硬床好，而对于体重较轻的人群，通常睡软床好。
1.硬床好：体重较重的人群一般睡硬床好，硬床能使人体的背部肌肉维持休息的状态，能够很好地保证睡眠质量，且硬床的支撑性比较好。
对于容易腰酸背痛的人群而言，选择硬床是比较合适的。如果经常采取侧卧位休息，还可以维持脊柱正常的生理曲度。睡硬板床通常比睡软床更科学，对儿童的生长发育和疾病的恢复有一定帮助。
2.软床好：体重较轻的人群一般睡软床好，这是由于偏瘦的人身上脂肪较少，与硬床接触的人体部分和骨头在长时间的休息下，容易产生酸痛感。此外，老年人皮肤比较薄，脂肪层比较薄，容易缺钙，睡软床通常更有利于身体健康。
由于每个人的身体情况不同，建议选择床垫时，一定要结合自己的身体情况。若患有腰椎疾病，建议咨询医生后进行选择，以免对身体健康造成不良影响。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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