孕妇后期下腹疼怎么办

孕妇后期下腹疼可通过调整姿势、热敷缓解、观察胎动、补充水分、就医检查等方式处理。孕妇后期下腹疼通常由子宫增大、假性宫缩、泌尿系统感染、胎盘早剥、先兆临产等原因引起。

1、调整姿势

孕妇后期下腹疼可能是由于子宫增大压迫周围组织引起的生理性疼痛。建议立即停止当前活动，采取左侧卧位休息，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。避免长时间站立或久坐，可适当使用孕妇枕支撑腰部。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，需及时就医。

2、热敷缓解

假性宫缩引起的下腹疼可通过热敷缓解。用40℃左右的温热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，注意避免烫伤。热敷能放松子宫肌肉，缓解紧绷感。同时保持情绪平稳，避免焦虑加重不适。若宫缩规律且间隔时间缩短，可能为真性宫缩，需立即就医。

3、观察胎动

孕妇需密切监测胎动情况。正常胎动每小时3-5次，若胎动明显减少或消失，可能提示胎儿缺氧。可尝试轻推腹部或进食后观察1-2小时，仍无改善需紧急就医。记录每日胎动次数，发现异常及时联系医生。下腹疼伴随阴道出血或流液时，禁止自行处理。

4、补充水分

泌尿系统感染可能导致下腹隐痛，表现为排尿疼痛或尿频。每日饮水2000-2500毫升，避免憋尿。选择棉质透气内裤，如厕后从前向后擦拭。出现发热或血尿时，需在医生指导下使用头孢克肟颗粒或阿莫西林胶囊等孕期安全药物，禁止自行服用抗生素。

5、就医检查

胎盘早剥或先兆临产引起的剧烈腹痛需立即急诊处理。就医时需准备产检资料，描述疼痛性质、持续时间及伴随症状。医生可能通过胎心监护、B超等检查评估胎儿状况。若确诊为病理因素，可能需住院观察或提前终止妊娠。妊娠满28周后出现的规律宫缩可能为早产征兆。

孕妇后期需保持适度活动，每日散步30分钟有助于减轻骨盆压力，但避免提重物或剧烈运动。饮食上增加膳食纤维摄入，预防便秘加重腹痛，可食用西蓝花、燕麦等食物。穿着宽松衣物和低跟软底鞋，定期进行产前检查。出现下腹疼时记录疼痛频率和强度，与医生保持沟通，避免延误治疗时机。睡眠时使用孕妇枕减轻腰部负担，保持环境安静舒适。