皮肤粗糙、发干是由什么引起的

皮肤粗糙、发干可能由环境干燥、过度清洁、年龄增长、皮肤屏障受损、鱼鳞病、特应性皮炎、银屑病、甲状腺功能减退、维生素缺乏等原因引起。

一、环境干燥

长期处于低湿度环境，如秋冬季节、空调房内，会加速皮肤表层水分蒸发，导致角质层含水量下降，从而引起皮肤干燥、脱屑、触感粗糙。这种情况通常不伴有明显的红斑或瘙痒。改善措施主要是加强环境加湿，使用加湿器将室内湿度维持在适宜水平，并选择温和的保湿护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的乳液或面霜，帮助锁住皮肤水分。

二、过度清洁

频繁使用碱性过强的皂类、过热的水洗脸洗澡，或过度进行去角质护理，会破坏皮肤表面的皮脂膜和角质层。皮脂膜是皮肤的天然保湿屏障，一旦受损，皮肤锁水能力下降，水分流失加快，就会出现干燥、紧绷、粗糙甚至敏感。建议调整清洁习惯，使用温水及温和的氨基酸类洁面产品，减少清洁频率和去角质次数，洁面后及时涂抹保湿产品。

三、年龄增长

随着年龄增长，特别是进入中年以后，皮肤皮脂腺和汗腺分泌功能逐渐减退，表皮细胞更新速度放缓，真皮层胶原蛋白和弹性蛋白流失。这些生理性变化导致皮肤自身的保湿和修复能力下降，皮肤会逐渐变得干燥、松弛、纹理粗糙，光泽度减弱。日常护理需注重保湿和抗衰老，选择滋润度更高、含有修复成分的护肤品，并做好防晒。

四、皮肤屏障受损

皮肤屏障受损可能与不当使用护肤品、频繁化妆卸妆、外界物理化学刺激等因素有关，通常表现为皮肤干燥、泛红、刺痛、灼热感，对外界刺激的耐受性变差。这种情况需要精简护肤，停用可能含有刺激性成分的产品，使用专为敏感肌设计的、成分简单的修复类护肤品，必要时需在医生指导下使用医用敷料或药物辅助修复。

五、鱼鳞病

鱼鳞病是一种常见的遗传性角化障碍性皮肤疾病，可能与基因突变导致表皮细胞角化异常有关，通常表现为四肢伸侧或躯干皮肤干燥粗糙，伴有鱼鳞状或蛇皮状脱屑，冬季加重。治疗上需遵医嘱长期进行保湿护理，可使用尿素维E乳膏、维A酸乳膏等药物软化角质，严重者可能需要口服阿维A胶囊。日常需避免过度烫洗，沐浴后及时涂抹保湿剂。

六、特应性皮炎

特应性皮炎是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，病因复杂，与遗传、免疫异常、皮肤屏障功能障碍等多因素相关，通常表现为皮肤剧烈瘙痒、干燥、红斑、渗出、结痂，长期反复搔抓会导致皮肤增厚粗糙。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏、钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏，以及口服抗组胺药如氯雷他定片。日常需坚持使用保湿剂修复皮肤屏障。

七、银屑病

银屑病是一种免疫介导的慢性炎症性皮肤病，确切病因不明，可能与遗传、感染、免疫等因素有关，典型表现为境界清楚的红色斑块，上覆银白色鳞屑，刮除鳞屑可见薄膜现象和点状出血，皮损处皮肤会明显增厚、干燥、粗糙。治疗需个体化，可遵医嘱使用外用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶，或进行窄谱中波紫外线光疗，病情严重者可能需要使用甲氨蝶呤片、阿达木单抗注射液等系统治疗药物。

八、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成及分泌减少所致。甲状腺激素参与调节皮肤新陈代谢，当其水平不足时，会导致皮肤代谢减慢，皮脂和汗液分泌减少，表皮角质层堆积，从而引起全身性皮肤干燥、粗糙、脱屑、苍白、冰凉，同时可能伴有乏力、畏寒、体重增加等症状。治疗关键在于针对原发病，需在内分泌科医生指导下进行甲状腺激素替代治疗，如口服左甲状腺素钠片，皮肤症状随甲状腺功能恢复而改善。

九、维生素缺乏

长期饮食不均衡可能导致多种维生素缺乏，进而影响皮肤健康。例如，维生素A缺乏会影响上皮细胞正常角化，导致皮肤干燥、毛囊角化过度，呈现“鸡皮”样外观；B族维生素缺乏可能引起皮肤脂溢性皮炎样改变，伴有干燥、脱屑。改善需调整饮食结构，适量增加富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜，以及富含B族维生素的全谷物、瘦肉等，必要时可在医生指导下补充相应的维生素制剂。

对于皮肤粗糙发干，日常护理至关重要。应建立温和的清洁护肤习惯，避免使用刺激性产品，根据季节和环境湿度选择保湿力足够的面部及身体护理产品。饮食上注意均衡营养，保证优质蛋白、必需脂肪酸及维生素的摄入，多喝水。避免频繁搔抓皮肤，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。若皮肤干燥粗糙情况持续不缓解，或伴有剧烈瘙痒、红斑、脱屑增多、皮肤增厚等表现，建议及时就诊皮肤科，明确病因后进行针对性治疗，切勿自行长期滥用药物。