为什么肩周炎到晚上会更痛

肩周炎晚上疼痛加重可能与炎症因子积累、体位压迫、局部血液循环减慢等因素有关。夜间疼痛加剧的常见原因包括日间活动刺激、睡眠姿势不当、温度变化等。

日间肩关节活动可能刺激炎症反应，导致炎性物质在夜间积累。平躺时肩关节压力增加，可能压迫周围神经血管。睡眠中肌肉放松会导致局部血液循环减缓，代谢废物清除效率降低。寒冷刺激可能引发肌肉痉挛，加重炎症区域缺血。部分患者因疼痛阈值夜间降低，对不适感更敏感。

少数情况下，夜间痛可能与颈椎病放射痛混淆，或存在肩袖损伤等并发症。糖尿病患者可能出现夜间神经痛加重。长期服用激素类药物者可能因骨质疏松导致隐性骨折疼痛。类风湿关节炎患者夜间炎症反应更活跃。肿瘤骨转移也可能表现为夜间静息痛。

建议保持卧室温度适宜，使用枕头支撑患侧手臂减轻压力，睡前可进行15-20分钟热敷促进血液循环。避免侧卧压迫患肩，白天注意控制肩关节活动强度，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药。持续夜间疼痛超过2周或伴随手臂麻木、无力等症状时，需及时就医排除其他病因。康复期间可进行钟摆运动等轻柔训练，但需避免过度牵拉。