经常拉稀是什么原因

经常拉稀可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可能伴随腹痛、腹胀等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。过量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果或酒精也可能诱发症状。调整饮食结构，避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等有助于缓解症状。

2、肠道感染

细菌性痢疾或病毒性肠炎等感染可能损伤肠黏膜，表现为水样便伴发热、呕吐。诺如病毒感染常见于群体性腹泻，轮状病毒多影响婴幼儿。需进行粪便检测确诊，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐等药物。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱可能导致腹泻型肠易激综合征，症状常与精神紧张相关，排便后腹痛缓解。可能与内脏高敏感性有关，建议记录饮食日记，避免产气食物，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。

4、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏会导致摄入乳制品后出现腹胀、水样泻。可通过氢呼气试验确诊，选择无乳糖奶粉或服用乳糖酶制剂改善，如乳糖酶片。家长需注意儿童腹泻后可能继发暂时性乳糖不耐受，应调整喂养方式。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻伴黏液脓血便，肠镜检查可见黏膜溃疡。可能与免疫异常相关，需长期使用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片控制炎症，严重时需生物制剂治疗。患者应定期监测营养状况。

长期腹泻患者需保持充足水分摄入，每日饮用淡盐水或口服补液溶液预防脱水。饮食选择低渣、低脂的香蕉、苹果泥等补充电解质，避免高乳糖及高纤维食物。记录排便频率和性状变化，若出现持续血便、体重下降或发热，应立即就医进行肠镜或粪便培养检查。注意餐具消毒和手卫生，减少肠道感染风险。