肌腱炎怎么治疗才能彻底除根

肌腱炎可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整及手术治疗等方式综合干预，多数患者经规范治疗可达到临床治愈。

1、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏有助于减轻肿胀。若伴随明显肌腱钙化，可能需要注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，但需严格控制频次以避免肌腱脆性增加。

2、物理治疗

冲击波治疗能促进肌腱微循环修复，超声引导下精准作用于病变部位。慢性期采用渐进式离心训练增强肌腱抗拉强度，配合冷热交替敷贴改善局部代谢。体外磁波治疗通过无创方式刺激胶原蛋白再生。

3、中医调理

针灸选取阿是穴配合阳陵泉等穴位疏通经络，中药熏洗选用伸筋草、透骨草等组方活血化瘀。小针刀松解术适用于腱鞘粘连患者，需由专业医师操作避免神经损伤。

4、生活方式调整

纠正错误运动姿势，使用护具分担肌腱负荷。调整工作台高度避免腕部过伸，每30分钟活动关节。补充优质蛋白和维生素C促进结缔组织修复，控制高糖饮食减少炎症反应。

5、手术治疗

对于顽固性肌腱炎或肌腱断裂者，可选择关节镜下清创术或肌腱修复术。术后需严格遵循康复计划，逐步恢复关节活动度，过早负重可能导致二次损伤。

肌腱炎康复期应保持适度功能锻炼，如游泳等低冲击运动，避免突然增加训练强度。日常可进行肌腱拉伸训练增强柔韧性，使用弹力带进行抗阻练习时注意循序渐进。若疼痛持续超过2周或出现关节活动受限，应及时复查调整治疗方案，长期未愈的肌腱炎可能发展为慢性肌腱病变。