以前不打呼噜现在打呼噜是咋回事
以前不打呼噜现在打呼噜可能由体重增加、饮酒、鼻部结构异常、阻塞性睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活习惯、使用药物、正压通气治疗、手术治疗等方式干预。
一、体重增加
身体质量指数升高是导致新发打鼾的常见生理原因。颈部、咽喉部脂肪组织堆积，会使上气道变得狭窄，在睡眠时肌肉放松，气流通过狭窄部位时振动软腭和悬雍垂，从而产生鼾声。这种情况通常不伴随呼吸暂停或日间嗜睡。治疗措施以生活干预为主，建议通过控制饮食、增加有氧运动等方式减轻体重，当体重下降后，气道压迫减轻，打鼾症状往往能得到改善。
二、饮酒
睡前饮酒是一种常见的行为因素。酒精具有中枢神经抑制作用，会使咽喉部肌肉比平时更加松弛，导致气道在睡眠期间更容易塌陷和变窄，从而引发或加重打鼾。这种情况通常是暂时性的，在酒精代谢后症状可能减轻。治疗措施主要是调整生活习惯，建议避免在睡前饮酒，尤其是避免大量饮酒，建立健康的睡眠习惯有助于缓解此类打鼾。
三、鼻部结构异常
鼻部结构异常是导致上气道阻塞的常见解剖因素。这可能包括鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉或腺样体肥大等问题。这些情况会导致鼻腔通气不畅，迫使患者在睡眠时更多地用口呼吸，从而引起咽喉部软组织振动产生鼾声。通常可能伴有鼻塞、流涕等症状。治疗需针对病因，例如慢性鼻炎患者可遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、盐酸氮䓬斯汀鼻喷雾剂或孟鲁司特钠片等药物控制炎症，改善通气。
四、阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种需要重视的睡眠呼吸疾病。其发病原因与上气道完全或部分塌陷有关，患者不仅打鼾，还会出现夜间呼吸反复暂停、憋醒，导致睡眠片段化，白天感到困倦、乏力。此情况与单纯打鼾不同，对心血管系统有潜在危害。诊断通常需要进行多导睡眠监测。治疗措施包括生活方式改变、使用口腔矫治器，对于中重度患者，常推荐持续气道正压通气治疗，即睡眠时佩戴呼吸机，以维持气道开放。
五、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是一种内分泌系统疾病，也可能导致新发打鼾。甲状腺激素分泌不足会引起全身代谢减慢，导致黏液性水肿，包括咽喉部软组织水肿，使气道变窄。同时，患者可能因代谢率低而出现体重增加，进一步加重气道狭窄。患者通常还伴有乏力、怕冷、嗜睡等其他症状。治疗需针对原发病，应在医生指导下进行甲状腺激素替代治疗，例如使用左甲状腺素钠片，并定期监测甲状腺功能，随着病情控制，打鼾症状可能随之改善。
若新近出现打鼾，尤其鼾声不均匀、有中断，或伴有白天明显嗜睡、晨起头痛、注意力不集中等情况，建议及时就诊耳鼻喉科或睡眠门诊。日常生活中，建议保持侧卧位睡眠，使用合适的枕头维持颈部自然曲度，保持卧室空气湿润，避免过度劳累，并积极控制体重。对于由明确疾病引起的打鼾，应积极配合医生进行规范治疗，切勿自行使用器械或药物，以免延误病情。
