男性也会得产后抑郁吗

男性确实可能出现产后抑郁，但概率低于女性。产后抑郁在男性中通常与激素变化、角色适应压力、睡眠剥夺等因素有关，需结合心理评估确诊。

男性产后抑郁的表现可能与女性不同，更倾向于易怒、冲动行为或逃避家庭责任，而非典型的情感低落。部分男性会通过过度工作、酗酒等方式掩饰情绪问题。生理上，孩子出生后男性睾酮水平可能下降，催乳素升高，这种激素波动与情绪调节相关。心理压力常源于经济负担、夫妻关系变化或育儿技能不足，尤其当伴侣同时出现抑郁时风险更高。

少数情况下，男性产后抑郁可能伴随自杀倾向或暴力行为，这类极端表现多与未治疗的原发性抑郁障碍有关。有抑郁病史、家庭冲突频繁或意外怀孕的男性群体风险相对较高，需要特别关注情绪变化超过两周以上的情况。

建议出现持续情绪异常的男性及时至精神心理科就诊，认知行为疗法和家庭支持对改善症状有帮助。伴侣应共同参与育儿分工，保持每天15-30分钟的单独交流时间，必要时在医生指导下使用抗抑郁药物。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周3-4次，每次20分钟以上，有助于缓解压力激素水平。